孟聿晨
近期課程
亞洲場次
台北時間6月13日 週六 2pm-4:30pm
北美場次
( 預定7月中開課 )
生命策略工作
如果你準備好迎接改變，這裡就是你安全的內心升級學堂：
✅ 把時間留給自己： 讓自己回到生命中心，好好安頓內在，收回屬於你的平靜空間。
✅ 找回關係的溫度： 化解關係距離，培養可依靠彼此的連結，讓婚姻、家庭、友情成為內心的避風港。
✅ 校正生命新意義：在現有成就與安穩之上，對齊內心的渴望，走出人生下半場的意義。
注意：本系統專注於長期的生命策略重建，非急診式危機處理。
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10分鐘CEO神經重置引導HQ音檔
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本引導將帶您經歷三個科學階段：
Phase 1：神經重置呼吸 (The Physiological Sigh)
用史丹佛實驗室驗證的「雙吸氣」機制，物理性強制關閉大腦的焦慮警報，重新打開塌陷的肺泡，快速降低心跳與壓力。
Phase 2：非睡眠深層休息 (NSDR / Non-Sleep Deep Rest)
透過「內部感官掃描 (Interoception)」，引導腦波從高頻的 Beta 波降頻至穩定的 Alpha 波。10 分鐘的 NSDR，能達到相當於 1-2 小時睡眠的神經修復效果。
Phase 3：意向重啟 (Intentional Reboot)
重新啟動前額葉 (Prefrontal Cortex) 的執行功能。在張開眼睛前，設定好接下來的「導航意圖」，帶著清晰、果斷的決策力回到工作戰場。
生命策略空間
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